Free songs

All posts in Ketogeen dieet

Bone Broth

By: | 0 Comments | On: april 19, 2017 | Category : Darmen, Gezond blijven, Ketogeen dieet

bone broth2

Wat zijn de voordelen van Bone Broth van Surthrival? Bone Broth bevat: 1. Glycosaminoglycanen (GAG’s) Zorgt voor handhaven en ondersteuning van het collageen weefsel. Daarnaast zorgt het voor een gezonde spijsvertering omdat het de darmen herstelt. 2. Glucosamine Vooral wanneer we ouder worden neemt de glucosamine af in ons lichaam....

Read more

Recept Bulletproof thee

By: | 0 Comments | On: april 14, 2017 | Category : Ketogeen dieet, Recepten

BulletproofTea

Recept Bulletproof thee Wanneer je geen koffie wilt drinken maar toch gebruik wilt maken van de voordelen van Bulletproof koffie dan kun je Spring Dragon Longevity thee gebruiken. Dit is de gezondste thee ter wereld. Voordelen van deze thee: * heeft een adaptogene werking = past zich bij de werking...

Read more

Stress, cortisol en overgewicht

By: | 0 Comments | On: maart 16, 2017 | Category : Emoties en eten, Hormoonbalans, Ketogeen dieet

stress

Stress, cortisol en overgewicht Verhoogde cortisolspiegel door chronische stress geeft overgewicht. Het hormoon dat vrijkomt tijdens stress, kan een zeer negatief effect hebben op je lichaam. De epidemiologische studie die Britse onderzoekers publiceerden in Obesity bevestigt dat nog maar eens. De Britten konden aantonen dat een chronisch verhoogde cortisolspiegel je...

Read more

Suiker, ontstekingen en ziektes

By: | 0 Comments | On: november 30, 2016 | Category : Emoties en eten, Ketogeen dieet

suiker-en-cocaine

Suiker, ontstekeningen en ziektes De meesten van ons eten op een dag behoorlijk wat suiker. Niet alleen door het eten van koekjes, snoepjes en zoet broodbeleg. Maar ook door producten zoals (fris)dranken, yoghurt, kant en klaar producten, salade dressing, ketchup, brood, crackers, pindakaas etc.. In een fles tomatenketchup zitten 57...

Read more

Intermittend vasten voor vrouwen

By: | 2 Comments | On: november 25, 2016 | Category : Hormoonbalans, Ketogeen dieet

intermittend vasten voor vrouwen

Intermittend vasten voor vrouwen Intermittend vasten is voor zowel vrouwen als mannen een flinke boost voor de gezondheid en een gezond gewicht. Voor vrouwen zijn er echter nog een paar extra aandachtspunten: • Voor vrouwen werkt het beter om bulletproof intermittend vasten te doen in plaats van gewoon vasten. Gewoon...

Read more

Hoeveel koolhydraten per dag

By: | 0 Comments | On: oktober 24, 2016 | Category : Ketogeen dieet

Fruits, vegetables and seeds spelling the word low carb

Hoeveel koolhydraten moet ik per dag eten ? Uit steeds meer onderzoek blijkt dat het eten van niet al teveel koolhydraten en meer gezond vet de gezondheid met sprongen doet toenemen. Zelfs ernstige ziektes als MS en diabetes kunnen daar geheel of gedeeltelijk mee genezen. En blijkt essentieel te zijn...

Read more

15 stappen naar bulletproof eten

By: | 2 Comments | On: oktober 13, 2016 | Category : Ketogeen dieet

bulletproof-kogel

15 stappen naar Bulletproof eten: 1. Stop met het eten van suiker Daaronder vallen ook vruchtensappen en sportdrankjes! 2. Vervang de calorieën die je door suikers binnenkreeg door gezonde vetten zoals: grasboter (= boter van koeien die gras aten), Ghee, Kokosvet, MCT olie (gemaakt uit de goede en makkelijk opneembare vetten...

Read more

Bulletproof principe

By: | 1 Comment | On: oktober 7, 2016 | Category : Ketogeen dieet

bulletproof-diet-book-cover-247x300

Een korte samenvatting van Bulletproof eten is: *voor 14 uur Bulletproof koffie ivm intermittend fasting. * Niet bang zijn voor honger want dat zal je niet hebben. * minimaal 7 porties groenten per dag * 70% van wat je eet bestaat uit gezond vet. Avocado, grasboter, Brain Octane olie, kokosvet...

Read more

Bulletproof eetdag

By: | 1 Comment | On: oktober 7, 2016 | Category : Ketogeen dieet

boter

Mijn Bulletproof eetdag Hoe ziet mijn Bulletproof eetdag er (ongeveer uit)? Het lijkt wellicht karig maar het is genieten. Totaal geen honger. Nog belangrijker; totaal geen trek in slechte koolhydraten. En hiermee zit ik boordevol energie. Rustige energie en een helder hoofd. Alles gaat me makkelijk af. Lees hier de...

Read more

Cortisol en stress

By: | 1 Comment | On: september 19, 2016 | Category : Hormoonbalans, Ketogeen dieet

cortisol

Cortisol en stress Wanneer je stress hebt maakt de bijnierschors het hormoon Cortisol aan. Hierdoor gaat je hartslag omhoog en merk je dat je alerter en sneller reageert op de dingen. Het kan zelfs zo zijn dat je je ook psychisch beter gaat voelen. Het werkt als een soort pepmiddel....

Read more