Free songs

All posts in Ketogeen dieet

heb je ’s winters meer koolhydraten nodig?

By: | 0 Comments | On: december 9, 2017 | Category : Emoties en eten, Ketogeen dieet

blijf actief en eet maximaal 100 gram koolhydraten

Heb je ’s winters meer koolhydraten nodig?   Jos appte me gisteravond met een foto van repen marsepein, chocolade letters, chips met een smaakje en een glas whiskey. Zo bracht hij zijn vrijdagavond door. Langzaam maar zeker merkte ik aan zijn manier van appen dat de suiker en smaakversterker dip...

Read more

Waarom heb jij overgewicht?

By: | 0 Comments | On: november 21, 2017 | Category : Emoties en eten, Hormoonbalans, Ketogeen dieet

Waarom heb je overgewicht?

Waarom heb jij overgewicht? Overgewicht kan ontstaan vanuit verschillende oorzaken. Het kan een fysieke oorzaak hebben (hormonaal, te weinig kennis over gezonde voeding, teveel afvalstoffen, tekorten,, slechte darmflora medicatie etc,). Maar eigenlijk zit er achter overgewicht altijd (ook) een emotionele oorzaak. Ik heb het hier over overgewicht maar voor ondergewicht...

Read more

Luisteren naar je lichaam

By: | 0 Comments | On: november 13, 2017 | Category : Emoties en eten, Gezond blijven, Ketogeen dieet

luister naar je lichaam

Luisteren naar je lichaam Koolhydraat arm of juist koolhydraat rijk, veganistisch of grasgevoerd rundvlees, veel fruit of juist weinig fruit, met granen of zonder granen,; gek kunnen we ervan worden. We durven ondertussen niets meer te eten want overal zit een “luchtje” aan. Iedereen heeft er een (andere) mening over...

Read more

koolhydraatarm of koolhydraatrijk

By: | 0 Comments | On: oktober 7, 2017 | Category : Ketogeen dieet, Wetenschap

wat is nu beter en wat is de rol van de genen

Koolhydraatarm of koolhydraatrijk Iedere dag zie ik mensen in mijn praktijk die ten einde raad zijn en niet meer weten wat ze moeten eten om gezond en slank te worden en te blijven. Maar wat je moet eten is maatwerk. Waar de een het goed op doet kan compleet niet...

Read more

Was gezond en slank worden maar zo simpel

By: | 0 Comments | On: juli 18, 2017 | Category : Emoties en eten, Ketogeen dieet

Gezond eten hoe pak je dat aan

Was gezond en slank worden maar zo simpel   Van de week kreeg ik een mail van een bedrijf die afslankpillen verkoopt met deze tekst: Simpelweg de capsules van deze kuur innemen met een glas water en uw lichaam verandert volgens experts in een echte “Vetverbranding Machine. Zonder aanpassing van de...

Read more

Ketose en sport

By: | 0 Comments | On: mei 25, 2017 | Category : Ketogeen dieet, Wetenschap

ketogeen en spieropbouw

Ketose en sport We zijn (bijna) allemaal opgegroeid met de overtuiging dat je koolhydraten nodig hebt als je intensief sport. Top sporters die vlak voor de wedstrijd enorme borden pasta eten en tijdens het sporten nog extra koolhydraten nemen. Het idee erachter is dat je koolhydraten nodig hebt om glycogeen...

Read more

Ketogeen dieet en groenten

By: | 2 Comments | On: mei 24, 2017 | Category : Ketogeen dieet

ketogeen en groenten

ketogeen dieet en groenten   Een ketogeen dieet is een levensstijl waarbij je weinig koolhydraten eet. Hierdoor gaat je lever ketonen aanmaken. Die ketonen zorgen ervoor dat vet in je lichaam gebruikt gaat worden als energie bron. Als je koolhydraten eet maakt je lichaam geen ketonen maar dan maakt je...

Read more

Bulletproof alcohol en voorkomen kater

By: | 0 Comments | On: mei 1, 2017 | Category : Ketogeen dieet

hangover

Bulletproof Alcohol en voorkomen kater Wat ik regelmatig tegen kom is dat mensen veel willen laten staan voor hun gezondheid (brood, suiker, veel koolhydraten, kant en klaar producten) maar wel erg hechten aan een glas alcohol zo nu en dan (of vaker dan zo nu dan). En dat lijkt me...

Read more

Bone Broth

By: | 0 Comments | On: april 19, 2017 | Category : Darmen, Gezond blijven, Ketogeen dieet

bone broth2

Wat zijn de voordelen van Bone Broth van Surthrival? Bone Broth bevat: 1. Glycosaminoglycanen (GAG’s) Zorgt voor handhaven en ondersteuning van het collageen weefsel. Daarnaast zorgt het voor een gezonde spijsvertering omdat het de darmen herstelt. 2. Glucosamine Vooral wanneer we ouder worden neemt de glucosamine af in ons lichaam....

Read more

Recept Bulletproof thee

By: | 0 Comments | On: april 14, 2017 | Category : Ketogeen dieet, Recepten

BulletproofTea

Recept Bulletproof thee Wanneer je geen koffie wilt drinken maar toch gebruik wilt maken van de voordelen van Bulletproof koffie dan kun je Spring Dragon Longevity thee gebruiken. Dit is de gezondste thee ter wereld. Voordelen van deze thee: * heeft een adaptogene werking = past zich bij de werking...

Read more