Free songs

All posts in Emoties en eten

Psychische problemen tijdens de (peri) menopauze

By: | 0 Comments | On: december 12, 2017 | Category : Emoties en eten, Hormoonbalans

bio identieke progesteron en fyto oestrogeen creme

Psychische problemen  tijdens de (peri) menopauze Opvliegers en nachtelijk zweten kennen we allemaal wel als overgangsklachten. Minder bekend is dat je psychisch behoorlijk uit balans kunt zijn door hormoon perikelen. Ik ken redelijk wat vrouwen die in therapie zijn (geweest) omdat de huisarts ze doorgestuurd had in verband met emotionele problemen....

Read more

heb je ’s winters meer koolhydraten nodig?

By: | 0 Comments | On: december 9, 2017 | Category : Emoties en eten, Ketogeen dieet

blijf actief en eet maximaal 100 gram koolhydraten

Heb je ’s winters meer koolhydraten nodig?   Jos appte me gisteravond met een foto van repen marsepein, chocolade letters, chips met een smaakje en een glas whiskey. Zo bracht hij zijn vrijdagavond door. Langzaam maar zeker merkte ik aan zijn manier van appen dat de suiker en smaakversterker dip...

Read more

Etiket lezen en psychologie van chips

By: | 0 Comments | On: december 5, 2017 | Category : divers, Emoties en eten, Etiketten lezen

waarom eet ik chips?

Etiket lezen : Chips   Ingrediënten paprika chips: Aardappel, 33% zonnebloemolie, zout, suiker, specerijen, uipoeder, gistextract, dieetzout (kaliumchloride), tarwemeel, karnemelkpoeder, specerijenextract, tomaatpoeder, aroma, kruidenextract, rookaroma, natuurlijk aroma (MELK). Allergie-informatie: bevat tarwegluten, lactose, melkeiwit. Het zal duidelijk zijn dat je lichaam hier niet vrolijk van wordt. Alle kleine (bijvoorbeeld rugpijn) maar...

Read more

Waarom heb jij overgewicht?

By: | 0 Comments | On: november 21, 2017 | Category : Emoties en eten, Hormoonbalans, Ketogeen dieet

Waarom heb je overgewicht?

Waarom heb jij overgewicht? Overgewicht kan ontstaan vanuit verschillende oorzaken. Het kan een fysieke oorzaak hebben (hormonaal, te weinig kennis over gezonde voeding, teveel afvalstoffen, tekorten,, slechte darmflora medicatie etc,). Maar eigenlijk zit er achter overgewicht altijd (ook) een emotionele oorzaak. Ik heb het hier over overgewicht maar voor ondergewicht...

Read more

Luisteren naar je lichaam

By: | 0 Comments | On: november 13, 2017 | Category : Emoties en eten, Gezond blijven, Ketogeen dieet

luister naar je lichaam

Luisteren naar je lichaam Koolhydraat arm of juist koolhydraat rijk, veganistisch of grasgevoerd rundvlees, veel fruit of juist weinig fruit, met granen of zonder granen,; gek kunnen we ervan worden. We durven ondertussen niets meer te eten want overal zit een “luchtje” aan. Iedereen heeft er een (andere) mening over...

Read more

Was gezond en slank worden maar zo simpel

By: | 0 Comments | On: juli 18, 2017 | Category : Emoties en eten, Ketogeen dieet

Gezond eten hoe pak je dat aan

Was gezond en slank worden maar zo simpel   Van de week kreeg ik een mail van een bedrijf die afslankpillen verkoopt met deze tekst: Simpelweg de capsules van deze kuur innemen met een glas water en uw lichaam verandert volgens experts in een echte “Vetverbranding Machine. Zonder aanpassing van de...

Read more

Stress, cortisol en overgewicht

By: | 0 Comments | On: maart 16, 2017 | Category : Emoties en eten, Hormoonbalans, Ketogeen dieet

stress

Stress, cortisol en overgewicht Verhoogde cortisolspiegel door chronische stress geeft overgewicht. Het hormoon dat vrijkomt tijdens stress, kan een zeer negatief effect hebben op je lichaam. De epidemiologische studie die Britse onderzoekers publiceerden in Obesity bevestigt dat nog maar eens. De Britten konden aantonen dat een chronisch verhoogde cortisolspiegel je...

Read more

Wilskracht trainen

By: | 2 Comments | On: januari 5, 2017 | Category : Emoties en eten

wilskracht

Wilskracht trainen Een van de mooie dingen van het mens zijn is wilskracht. We kunnen zoveel bereiken op deze wilskracht. Denk aan mensen die een marathon lopen, een dieet volhouden, iedere dag weer opstaan terwijl ze zich beroerd voelen, lange uren maken om iets te bereiken etc etc. Je kunt...

Read more

Suiker, ontstekingen en ziektes

By: | 0 Comments | On: november 30, 2016 | Category : Emoties en eten, Ketogeen dieet

suiker-en-cocaine

Suiker, ontstekeningen en ziektes De meesten van ons eten op een dag behoorlijk wat suiker. Niet alleen door het eten van koekjes, snoepjes en zoet broodbeleg. Maar ook door producten zoals (fris)dranken, yoghurt, kant en klaar producten, salade dressing, ketchup, brood, crackers, pindakaas etc.. In een fles tomatenketchup zitten 57...

Read more

De kracht van emotie eten

By: | 0 Comments | On: oktober 7, 2016 | Category : Emoties en eten

emotie-eten

De kracht van emotie eten Een van de meest gestelde vragen aan mij is: “maar zondig je dan nog wel eens”. En als ik dan ja zeg dan is de vraagsteller altijd opgelucht. Maar waarom eigenlijk? De realiteit is dat als ik “zondig” (dus dingen eet als suiker of brood)...

Read more