All posts in divers
Intermittent fasting lunch om 14 uur
Intermittent fasting lunch om 14 uur Je bent bezig met intermittent fasting en het lukt je al aardig om het ontbijt over te slaan. Je eet om een uur of 12 je eerste maaltijd. Merk je al hoeveel energie je hebt? In de uren dat je niet eet moet...
Read moreIntermittent fasting stap 2: ontbijt opschuiven
Intermittent fasting stap 2: ontbijt opschuiven Stap 1 als je over wilt gaan naar intermittent fasting is 3 keer per dag eten zonder tussendoortje. Stap 2 is het opschuiven van je ontbijt naar steeds iets later. Iedere keer wanneer je eraan toe bent een uurtje later eten. Je zult merken...
Read moreTegenpolen trekken elkaar aan
Tegenpolen trekken elkaar aan, gelijkgestemden stoten elkaar af In de natuurkunde werkt bovenstaande. Gaat over de plussen en de minnen van voorwerpen. Plus trekt min aan en 2 plussen of 2 minnen stoten elkaar af. Geldt dit ook voor relaties? Heb je iemand nodig die anders is dan jij,...
Read moreHoe is jouw leven tot stand gekomen?
Hoe is jouw leven tot stand gekomen? Gister zag ik op tv de reclame van een frisdrank. Over mensen die geen keuze kunnen maken waardoor hun leven bizarre vormen aanneemt. Reclamemakers zouden nooit zo’n reclame maken als niemand zich herkent in zo’n concept. relaties waar je ingerold bent omdat...
Read moreKlagen over het weer
Klagen over het weer Is het iets typisch menselijks of iets typisch nederlands om over het weer te klagen? Het is in ieder geval gespreksonderwerp nummer 1. Het is te koud, te nat, te warm. Het maakt niet uit wat voor weer het is maar we vinden het zelden...
Read moreGeen zin om koolhydraten te tellen
Geen zin om koolhydraten te tellen Je wilt graag koolhydraat arm eten omdat je inziet dat dat jouw weg is naar gezond en slank. Je hebt er zin in Je wilt er voor gaan 20 gram koolhydraten per dag Maar je hebt geen zin om koolhydraten te gaan tellen....
Read moreWat doet de natuur voor je?
Wat doet de natuur voor je? Wat is het toch heerlijk om in de natuur te zijn. Wanneer ben jij voor het laatst in de natuur geweest? In een bos, aan het strand, in de bergen? We denken dat we het niet nodig hebben maar de natuur doet iets magisch...
Read moreGezond eten maar niet afvallen
Gezond eten maar niet afvallen Je eet gezond. Hebt alle suiker geschrapt Eet geen kant en klaar producten Nauwelijks zuivel Nauwelijks of geen brood Drinkt zelden alcohol etc En toch val je niet af en je gezondheid is ook nog niet top. Hoe komt dat? Er kan van...
Read moreWatervasten en ketose
Watervasten en ketose De snelweg om in de vetverbranding, de ketose, te komen is om te gaan watervasten. En dan het liefst 72 uur. Je eet ergens je laatste maaltijd en 72 uur later eet je pas weer een maaltijd. In de tussentijd drink je alleen maar water. Eventueel kun...
Read moreDe weg naar intermittent fasting deel 1
De weg naar intermittent fasting deel 1 Intermittent fasting is dat je de tijd dat je niet eet langer gaat maken. Alhoewel er best veel mensen zijn die ’s nachts wakker worden en dan een hapje gaan eten om weer in slaap te kunnen komen, zijn de meesten gewend...
Read more