Free songs

Oestrogeen dominantie en insuline resistentie

By : | 0 Comments | On : juni 29, 2018 | Category : Hormoonbalans

insuline resistentie buik

Oestrogeen dominantie en insuline resistentie

Het gebeurt steeds vaker dat vrouwen vanaf een jaar of 40 ineens aan beginnen te komen.

Vaak gaat dit gepaard met hormonale klachten zoals pms of overgangsklachten. Wat is nu de link tussen het aankomen en de hormonale klachten?

Als ik het kort moet samenvatten dan hebben deze vrouwen een oestrogeen dominantie, een progesteron tekort en insuline resistentie.

Insuline is nodig bij de omzetting van koolhydraten naar energie voor het lichaam. Uit onderzoek blijkt dat wanneer de progesteron in het lichaam te laag is vrouwen makkelijker insuline resistent worden. Dat betekent dat de insuline niet meer de cellen in kan, het lichaam constant honger heeft en eigenlijk iedere hap eten omzet in vet.

Progesteron speelt een zeer belangrijke rol in het hele proces van insuline huishouding en het stabiel houden van de bloedsuiker. Als jouw progesteron niveau te laag wordt raakt het hele proces in de war en gewichtstoename is het gevolg..

Vooral vrouwen die hun halve leven, of langer, de pil geslikt hebben moeten hier bedacht op zijn. Hun progesteron aanmaak wordt steeds minder omdat de pil ervoor zorgt dat je geen ovulatie hebt en dus ook geen progesteron aanmaak. Dit in combinatie met de vele xeno oestrogenen die we dagelijks binnen krijgen zorgt voor een enorm tekort.

Wat moet je doen als je merkt dat je ineens zwaarder wordt?
Ineens de hele dag door honger hebt?
Hormonale klachten krijgt?

Er zijn 2 dingen belangrijk om te doen:

  • Eet zoveel mogelijk koolhydraatarm zodat je insuline huishouding tot rust kan komen
  • Smeer progesteron crème (je kunt kiezen voor potje of pompje) om het tekort aan te vullen.

Heb je hier hulp bij nodig? Kom dan langs voor een sessie.

 

Post A Comment