Free songs

Moe, moe en nog eens moe

By : | 4 Comments | On : februari 16, 2016 | Category : divers

Moe, moe en nog eens moe..

Ik hoor van veel mensen dat ze zo moe zijn. Het liefst 9-10 uur slapen en een groot verlangen hebben naar op een strand in een warm land liggen met een drankje in de hand.
Dat laatste is voor de meesten van ons niet weggelegd. Maar hoe kunnen we dan deze maanden, voordat de lente weer begint, goed doorkomen?

Je komt deze tijd het makkelijkst door wanneer je zorgt dat je niet teveel koolhydraten eet. De neiging is om ’s winters heel veel koolhydraten te eten maar daar word je steeds meer moe van. Probeer ook eens het ontbijt over te slaan en iedere dag een paar uur te vasten.

Eet zo min mogelijk bewerkt voedsel en sausjes/soep/gerecht/etc. uit een pakje. Vul eventueel je voeding aan met Tonic Alchemie. Dan weet je zeker dat je alles binnen krijgt.
Als je graag brood eet ga dan over op spelt brood van de natuurvoedingswinkel of de goede bakker. Als je brood bij de supermarkt koopt kijk dan hoeveel  ingrediënten er inzitten. Brood hoeft niet meer dan ongeveer 4 ingrediënten te bevatten.
Bekijk sowieso eens wat meer etiketten. Belangrijkste regel, als de lijst ingredienten lijkt op een scheikunde les en je niet snapt wat daar staat : niet eten.
Probeer eens wat minder of helemaal geen suiker te eten.

Ga bewegen. Zo ontzettend belangrijk om te blijven bewegen, ook al heb je geen zin en ben je eigenlijk te moe. Doe iets wat je leuk vindt om te doen, maar blijf bewegen.

Reinig je lichaam. Wacht niet tot het voorjaar maar zorg voor regelmatige reiniging.

Bijvoorbeeld je darmen of je lever. Maar denk ook aan je nieren of aan parasieten reiniging

 
Als je het echt grondig wilt aanpakken dan kom je langs in Apeldoorn (of via Skype), voor een sessie. Dan kijken we samen wat er aan de hand is en wat er moet gebeuren om jou je goed te laten voelen. Soms is het mogelijk producten onder de verzekering te laten vallen.

 

Het leven is te mooi om moe te zijn..

gezondzijn

Comments (4)

  1. posted by Elsje on 16 februari 2016

    Mijn man is diabeet bij de laatste contrôle was de klaring = MDRD (ml/min) van de nieren 45ml/min.
    Streefwaarden zijn 60ml/min,dit kan op nierschade wijzen dat is zorgwekkend natuurlijk,daarom vroeg ik me af is dit nog te herstellen ?
    Wat denk jij Elsa? Zal de Renaltrex nog iets kunnen doen?
    Met vriendelijke groet
    Elsje blaas

    • posted by Elsa on 29 februari 2016

      Hallo Elsje, dat is wat moeilijk te zeggen zo van een afstand. Dan zou ik hem toch willen zien in mijn praktijk.

  2. posted by hilly on 24 april 2016

    Hallo,
    Ben me aan het verdiepen in de hormonen.

    Heb een paar vragen.
    De menopauze heb ik al gehad.(ben 58 jaar)
    Maar na een depressie kreeg ik veel lichamelijke klachten die na veel internet onderzoek duiden op bijnieruitputting en schildklieruitputting. In ieder geval met de hormonen. Uit het bloedonderzoek kwamen geen afwijkingen wat ik al had gedacht.

    Mijn vraag is eigenlijk of ik progesteron cremé kan/mag gebruiken.
    Heb baarmoederhalskanker gehad dus mijn baarmoeder is verwijderd.
    Ik heb het in huis.Progesteron.Paar keer geprobeerd, maar migraine en hartkloppingen
    Ook heb ik estradiol van de huisarts in pleistervorm.Die ik niet zo vaak meer gebruik.
    Maar dan hoor) ik over oestrogeen dominantie.Kan je mij hier iets over uitleggen? Aangezien mijn baarmoeder is verwijderd heb ik juist geen progesteron nodig?

    • posted by Elsa on 26 april 2016

      De meeste vrouwen in de overgang zijn, zijn oestrogeen dominant. Maar vrouwen bij wie de baarmoeder verwijderd is en/of al door de overgang heen zijn kunnen beter de drLee creme met fyto oestrogeen gebruiken.
      Fyto oestrogenen is niet hetzelfde als oestrogenen aan je lichaam toevoegen. Integendeel deze creme stimuleert de oestrogeen receptoren in je eigen lichaam. Oestrogeen receptoren kun je door je hele lichaam heen vinden, zelfs als je geen baarmoeder of eierstokken meer hebt. Je kunt de fyto creme dus zonder gezondheidsrisico’s nemen. Er zijn ook geen contra indicaties.

Post A Comment