Free songs

Burn out en progesteron

By : | 0 Comments | On : juli 16, 2018 | Category : Hormoonbalans

burn out

Burn out en progesteron

 

Bij een burn out heb je, langzaam maar zeker, al je reserves opgemaakt. Over burn out valt een heleboel te zeggen maar in ieder geval zijn al jouw hormonen uit balans. Vanuit mijn visie moet er het volgende gebeuren:

  • Bijnieren weer herstellen door rust. Ondersteun dit met adrenal support.
  • De uitputting heeft een oestrogeen dominantie opgeleverd omdat bijnieren en vrouwelijke hormonen nauw samenwerken. Ga progesteron crème smeren. 2x daags ½ theelepel voor een week. Daarna terug naar 2x daags ¼ theelepel. 2-3 maanden zonder stopdagen. Daarna weer stopdagen inlassen.
  • Maak je darmen sterk met probiotica. Dit is de basis van alle gezondheid.
  • Vul je mineralen aan. Omdat je die ook versneld hebt opgemaakt door de stress.
  • Ga koolhydraat arm eten om je insuline productie stabiel te krijgen.
  • Pak de oorzaak van de burn out aan. Kom langs voor een sessie dan gaan we samen de oorzaak weghalen en kijken we naar je voeding.

 

Post A Comment