Free songs

Bijnier uitputting en progesteron creme

By : | 0 Comments | On : november 25, 2017 | Category : Hormoonbalans

bijnieruitputting

Bijnier uitputting en progesteron creme

Als je je gelukkig voelt, stabiel bent in je energie en emoties, 7-9 uur diep slaapt en uitgerust wakker wordt, snel herstelt van stress, stabiel en gezond gewicht hebt zonder constant op dieet te zijn dan heb je waarschijnlijk bijnieren die het prima doen.

Maar….

Als je halverwege de dag een energie dip hebt, emotioneel niet echt stabiel bent, niet al te best slaapt, buikvet hebt gekregen wat maar niet weg wil, cafeïne en koolhydraten nodig hebt om de dag door te komen dan kun je dit beschouwen als “bijnier rode vlaggen”.

 

Vrouwen rond de middelbare leeftijd lopen meer kans op bijnier uitputting. Variërend van bijnier stress tot complete uitputting.

Symptomen bijnieruitputting:

  • Moe
  • Niet uitgerust wakker worden
  • Slecht slapen
  • Gewichtstoename
  • Depressie/somber
  • Haarverlies
  • Acne
  • Afhankelijk van cafeïne
  • Slecht werkend immuun systeem
  • Slecht tegen kou kunnen

 

Ziektes die gerelateerd zijn aan bijnieruitputting:

  • Fibromyalgie
  • Slecht werkende schildklier
  • CVS/ME
  • Arthritis
  • Te vroeg in de menopauze komen

 

De bijnieren zijn belangrijk voor de regulatie van veel hormonen in ons lichaam. Bijvoorbeeld cortisol, DHEA, adrenaline, oestrogeen en testosteron.

De basis functie van de bijnieren is om ons lichaam in de “vlucht of vecht stand” te brengen door de productie van hormonen zoals adrenaline. Iedere stressvolle situatie zorgt voor meer adrenaline productie. Bijvoorbeeld: te weinig slapen, een veeleisende baas, ontslagen worden, financiele problemen, relatie problemen of ziekte van iemand in je omgeving. Maar ook dingen als teveel caffeine, koolhydraten, teveel sporten, infectie, emoties uit het verleden die nog steeds een rol spelen in je leven.

Al deze situaties zorgen ervoor dat je bijnieren constant te hard werken.

Teveel stress hormonen in je lichaam zorgt ervoor dat je lichaam langzaam maar zeker achteruit gaat. Spier- en beenmassa gaat achteruit, cel herstel gaat steeds slechter, spijsvertering gaat trager, immuun systeem wordt zwakker waardoor je makkelijker en vaker ziek bent en ook de mentale functies zoals geheugen en focus wordt slechter.

Stress zorgt ervoor dat je progesteron steeds minder wordt. En progesteron zorgt o.a. voor een rustig zenuwstelsel en gezonde bijnieren. Dus je komt dan al snel in neergaande spiraal terecht.

 

De bijnieren weer gezond krijgen kost tijd en vergt een brede aanpak:

 

 

.

Post A Comment