Free songs

Afvallen lukt niet

By : | 0 Comments | On : maart 21, 2016 | Category : Hormoonbalans

afvallen lukt niet

Help afvallen lukt niet!!

Gerda (52) kwam mijn praktijk binnen met de vraag: Elsa wat moet ik doen om af te vallen. Ik probeer van alles maar niets wil lukken.

Gerda staat niet alleen met deze vraag.
In 2012 had bijna 50% van de Nederlanders overgewicht en 12,7 % heeft obesitas. Dit zal dit jaar echt niet minder zijn geworden.
Bij 65-plussers is het zelfs nog erger: 59,2 % heeft overgewicht en 15,8% obesitas.

Een favoriet gespreksonderwerp op feestjes:
• Hoe komt het dat het zo ontzettend moeilijk is om eenmaal aangekomen gewicht er weer af te krijgen?
• Moeten we ons er dan maar bij neer leggen en het overgewicht accepteren?
• Of is er een manier die wel werkt?

Het antwoord op deze vragen is niet zo simpel en er is geen pasklaar antwoord. Er kan van alles aan de hand zijn en dat verschilt per persoon.
Afvallen is maatwerk, daarom werkt een bepaald dieet niet voor iedereen. Wat voor de een werkt hoeft nog niet voor de ander te werken. Ieder lichaam is anders.
Samen met de klant breng ik in kaart wat het overgewicht heeft veroorzaakt en wat er moet gebeuren om het overgewicht weer kwijt te raken.
Dat doen we door te praten en voor mij door te voelen. Ik voel en scan het lichaam wat er aan de hand is. Geen apparaten die cijfertjes geven. Ik voel het totale plaatje. De kip en het ei. Wat is er fysiek aan de hand met het lichaam en welke emotie heeft dit veroorzaakt en houdt dat in stand?

Er zijn een aantal aandachtspunten bij het beantwoorden van de vraag van Gerda.

• Is er een tekort? Een tekort aan Jodium, Vitamine D3, B12, magnesium of algehele voedingsstoffen kan overgewicht veroorzaken en in stand houden.
• Hoe zit het met de hormoonhuishouding? Een tekort aan progesteron (en soms ook een kleinbeetje tekort aan oestrogeen) maakt afvallen wel een hele moeilijke aangelegendheid.
• Is het overgewicht een detox probleem? Als het lichaam vol met afvalstoffen zit gaat het vocht en vet vasthouden. Welke organen zijn overbelast en waarom?
• Is er sprake van allergieën? Als je iedere dag iets eet waar je allergisch voor bent dan kan het lichaam eigenlijk helemaal niets met die voeding behalve opslaan als vet en vocht.
• Wat is het voedingspatroon? En welke invloed heeft dit op de insuline huishouding? Een stabiel bloedsuiker is essentieel bij het afvallen. Voor de 1 kan yoghurt de insuline huishouding verstoren. Voor de ander niet.
• Welk voedingspatroon is geschikt voor deze persoon om af te vallen? Moet er een tijdje nauwelijks koolhydraten gegeten worden of juist wel? Is fruit nou wel of juist niet goed? Moet het eten raw of gekookt zijn? Moet er een dieet komen of juist niet? Maatwerk.
• Wat is het beste tijdstip om te eten? Dat verschilt per persoon.
• Welke vorm van beweging is geschikt?
• Zit er een virus of ontsteking die de boel tegenwerkt?
• Is er sprake van Candida?
• Is er sprake van bijnieruitputting?

Dit is een greep uit de aandachtspunten die we doorlopen om het overgewicht op fysiek niveau aan te pakken.

Maar overgewicht is altijd een 2 sporen beleid. Namelijk het fysieke stuk en het emotionele stuk.
Wat in jouw leven heeft ervoor gezorgd dat je overgewicht bent gaan krijgen? Wat in jouw leven heeft ervoor gezorgd dat je het overgewicht niet kwijt kon raken?

Wat is dat? Meestal is er ergens in de jeugd iets ontstaan waardoor het lichaam vet en vocht is gaan vasthouden. Het trieste is dat veel mensen allang doorhebben wat er “mis” gegaan is. Waarom er overgewicht is. Gebrek aan liefde of eigenwaarde, een trauma zoals misbruik, niet gezien of gehoord zijn etc. Ieder lichaam heeft zijn eigen reden.
Maar inzicht is in veel gevallen niet voldoende. We kunnen uren praten maar dat lost meestal niets op, daarmee verandert er meestal niet veel.
Met behulp van Vortexhealing kunnen zaken wel veranderen. Wat de Vortexhealing doet is de oorzaak van het overgewicht bij de wortel aanpakken. En weg=weg. Dat komt niet meer terug. Na een paar sessies ga je merken dat je je anders voelt, anders reageert en dat het lichaam gaat loslaten. Wellicht denk je nu: “ hmmm hoe kan healing er nu voor zorgen dat ik blijvend anders reageer op dingen. Dat is mij te wazig. “
Ik zeg altijd:” de methode die ik gebruik is wellicht wat wazig en ongrijpbaar. Maar mijn resultaten zijn dat niet”

slank2
En zo werken de 2 pijlers samen.
• Als je je alleen richt op het fysieke stuk dan houdt het emotionele stuk afvallen tegen.
• Als je je alleen richt op het emotionele stuk dan houdt het fysieke stuk afvallen tegen.

En Gerda? Gerda heeft zin in de lente en vooral in de zomer. Dan kan ze pronken met haar slanke lichaam.

Mijn sessies worden vergoed als je een aanvullende verzekering hebt. En kan hier in Amsterdam plaats vinden maar kan ook via skype of FaceTime. Werkt net zo goed.

 

Post A Comment